マタニティヨガのご案内

当院ではマタニティヨガ教室を開催しています。
お産をよりリラックスして臨むためには、自分の身体の声を聴きながらお産をすること大切です。マタニティヨガを通して自分の身体の声を聞く練習をしてみませんか？
ママ友達もできますよ＾＾

マタニティヨガの効果

• 筋肉をほぐすことで、腰の痛み・肩のこり・便秘・こむら返り等の解消します
• リラックスすることができます● ストレス発散をすることができます
• お産の時の呼吸法を予習することができます
• 産前・産後の体型維持に効果的です
• 基礎代謝の向上により妊娠中の体重増加  を予防します。
• 免疫力が向上します

★開催は、新型コロナウイルスの関係で、ＺＯＯＭというオンライン会議を使用して実施させて頂きます

「オンラインシステムZOOM（ズーム）のセミナーやレッスンの参加方法」

https://ameblo.jp/key-of-life-yukari/entry-12545320825.html

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日時

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10月13日（木）13：00～15：00（受付12:45〜）

zoom講座に慣れている方は5分前入室で構いません。

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定員

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６組

★参加条件

妊娠15 週～お産の頃まで 医師の許可があれば、ご参加いただけます

なお、母児の状態により参加できないこともございます。

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費用

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1,500円

お支払いは、次回の妊婦健診・受診の際に合算させて頂きます

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持ち物

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動きやすい服装（スパッツやジャージなどがオススメ）、フェイスタオル、飲み物

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お申込み方法

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小川産婦人科　受付(06-6791-0567)で、お申込み下さい

多くのご参加をお待ちしております